Một da mặt trắng sáng, khỏe khoắn là điều mà tất cả phái đẹp đều mơ ước. Hãy thử "lướt qua" 8 mẹo vặt bạn có giải pháp thực hiện ngay trước Tết để có làn da rạng rỡ đón xuân yêu thương.
1. Uống 2 lít nước mỗi ngày
Uống đủ nước hàng ngày sẽ giúp thanh lọc nhanh chóng độc tố bên trong, giúp phái đẹp có làn da sạch sẽ. Hãy đảm bảo rằng sẽ chăm chỉ uống 2 lít nước (tương đương khoảng 8 cốc nước) mỗi ngày. Trong trường hợp 8 cốc nước lọc khiến bạn chán ngán, hãy thử học cách uống nước "hứng khởi" hơn, bằng cách tự pha cốc nước chanh mát lạnh hay "sáng tạo" 1 ly cocktail trái cây thay thế nhé.
2. Ăn nhiều rau
Các vitamin E, C, A cùng với các chất tránh oxy hóa có trong rau xanh sẽ chống lại các gốc tự do, đẩy lùi quá trình già đi của tế bào, giúp trẻ hóa da từ bên trong. Các loại rau quả mùa lạnh tốt cho da phải kể đến như: cà rốt, cà chua, rau cải, lựu, cam, chanh, bưởi... Mỗi ngày chị em nên nhắc nhở mình ăn thật nhiều rau xanh và uống ít nhất 1 loại nước ép trái cây tươi để duy trì một làn da đẹp tự nhiên.
3. Tạm biệt đồ ngọt
Đây là lịch trình quý cô cần gạch bỏ ngay khỏi danh sách việc làm hằng ngày để có một làn da đẹp trắng hồng. Bởi lẽ, đằng sau sự ngọt ngào ấy lại chứa đựng rất nhiều nguy hại cho da mặt. Một phần lượng đường quý cô hấp thụ, sau khi vào trong máu sẽ trở thành protein. Những phân tử mới này góp phần ngăn chặn đi tính đàn hồi của da và gây lên sự lão hóa đáng sợ. Vì vậy, phái yếu nên học cách kiềm chế trước những món đồ ngọt ngào đó.
4. Ngủ đúng và đủ giấc
Ngủ muộn ảnh hưởng rất lớn đến trách nhiệm giữ ẩm, tự phục hồi và tái sinh của da, do đó da phụ nữ sẽ tăng tốc độ lão hóa và trở lên xanh xao nhanh lẹ. Ngược lại, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày sẽ giúp các mạch máu trên da phái yếu hoàn toàn mở rộng, cung cấp dưỡng chất quý hiếm cho da đầy đủ hơn, giúp bạn có một da mặt mịn màng, trắng trẻo. Hãy xắp xếp thời gian để có một giấc ngủ sâu và đủ giấc phụ nữ nhé.
5. Luôn luôn tin tưởng dùng kem chống nắng
Nhiều quý cô vẫn lầm tưởng kem chống nắng chỉ để cho một số ngày hè chói chang, còn mùa đông chỉ cần dùng kem dưỡng làm bóng da là đủ vì... không có nắng. Đây là quan điểm rất sai lầm bởi dù trời mùa đông nhưng vẫn chứa rất nhiều tia tử ngoại, UVA/UVB làm da sạm đen và tối màu. Vì vậy, hãy thường xuyên dùng kem chống nắng có SPF thấp nhất là 15 để có một làn da khỏe mạnh.
6. Tẩy tế báo chết thường xuyên
Tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ lớp tế bào đã già nua, bụi bẩn tận sâu trong lỗ chân lông, giúp da hấp thu các những dưỡng chất quý từ kem dưỡng da hoặc những loại mặt nạ tự nhiên. Tuy nhiên, bạn chỉ nên tẩy tế bào chết nhiều nhất 1 lần/tuần để giữ độ cân bằng pH trên da và đảm bảo cho các vi khuẩn có hiệu quả còn "sống sót" nhé.
7. Đắp mặt nạ
Mặt nạ từ thiên nhiên bồi dưỡng những dưỡng chất quý, độ ẩm cho da, giúp da mượt mà, săn chắc và hồng hào hơn. Với một vài nguyên liệu rất đơn giản, gần gũi như đủ đủ, dưa chuột hay cà chua..., bạn có thể dễ dàng chăm sóc làn da ngay tại nhà 1 lần/tuần. Xem thêm kết cấu làm mặt nạ tại đây.
8. Dưỡng ẩm cho da hàng ngày
Kem dưỡng ẩm và kem tẩy tế bào chết luôn là một cặp "trời sinh" vì loại kem này sẽ phát huy tác dụng tuyệt vời ngay sau khi bạn vừa lột da mặt. Bạn cũng nên chu ý tập lịch trình sử dụng kem dưỡng ẩm 2 lần/ngày vào sáng và tối để giúp da mặt luôn tươi trẻ, đặc biệt là vào một vài ngày đông hanh khô như thế này nhé.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét