Nhóm thức ăn tốt cho bà bầu

Omega-3 được biết với hai dạng chất là EPA và DHA. EPA hỗ trợ phát triển hệ miễn dịch, tim mạch. Trong khi, DHA tốt đối với bộ não, mắt và hệ thần kinh trung ương của thai nhi.

 

 

Thức ăn giàu omega-3 không chỉ giúp thai nhi thông minh mà còn ngăn chặn chuyển dạ sớm, kìm hãm tiền sản giật… Đối với mẹ.

Ngoài ra, một lượng omega-3 vừa đủ sẽ giúp các bộ phân các bộ phân cơ thểsản xuất hormone prostaglandin. Hormone này có vai trò chính quan trọng trong việc điều hoà huyết áp, chống máu khó đông, ngừa dị ứng… đối với người mẹ. Tuỳ thuộc vào từng loại axit béo trong chế độ ăn, hàm lượng prostaglandin có mẹo hay đượcchế tạo với số lượng nhiều hay ít. Tuy nhiên, nếu hàm lượng prostaglandin mất cân bằng thì bà bầu dễ bị mắc bệnh. Prostaglandin còn có hiệu quả ích khác cho sức khỏe ngăn ngưa bệnh về tim mạch, tăng cường có có trách nhiệm nhận thức đối với thai nhi… Nó cũng giúp phát triển thần kinh và thị giác cho bé.

Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu kỹ cho biết, chế độ dinh dưỡng của mẹ hay bị thiếu hụt omega-3. Không những thế, do phần lớn lượng omega-3 tập trung vào sự phát triển hệ thần kinh cho bé nên lượng omega-3 để hoàn thiện các cơ quan khác là không đủ.Vien dau ca omega 3còn giúp ngăn chặn chuyển dạ sớm, kìm hãm tiền sản giật, tăng cân nặng cho mẹ và thai nhi. Bên cạnh đó, thiếu hụt omega-3 còn liên quan đến tăng chứng trầm cảm ở mẹ.

Bạn nên đọc: thành phần thuốc bổ gan

 

 

Những những dưỡng chất quý hiếm này còn được thường xuyên dùng đối với người mẹ sau sinh, giúp tạo sữa. Các nghiên cứu kỹ còn cho biết, nếu món ăn của người mẹ có đủ lượng omega-3 trong thời gian đối với con bú mẹ thì bé sẽ hoàn thiện hơn về thị giác và nhận thức. Ngoài ra, nó còn giúp ngừa dị ứng ở bé sơ sinh.

Vì vậy mẹ bầu đừng quên bồi bổ thực phẩm giàu omega-3 trong chế độ ăn hàng ngày nhé.

 

 Dưới đây là top một số thực phẩm dồi dào những những dưỡng chất quý này cho mẹ bầu: 

 Bắp cải 

Là loại rau xanh rất thông dụng với bà nội trợ, cải bắp không chỉ là nguyên liệu dễ tìm để chế biến thành hàng loạt món ngon mà còn là thực đơn đầy chất dinh dưỡng đối với bà mẹ và thai nhi. Bắp cải chứa rất nhiều chất béo có hiệu quả cho não, trong đó có omega 3, giúp làm tăng sự phát triển của bào thai và sự phát triển trí tuệ của bé sau này. Bên cạnh đó, món ăn này còn giàu chất xơ, vitamin A, B, C, E, protein, canxi, sắt, magie v.V, và giúp mẹ bầu kiểm soát tốt cân nặng do trong 1 bát bắp cải chỉ chứa khoảng 15 calo.

Do nhiệt độ quá cao sẽ phá hủy các vitamin và khoáng chất có trong cải bắp, nên khi nấu ăn, mẹ bầu cần cố gắng nấu ở mức nhiệt độ tối thiểu, đồng thời nên ăn bắp cải ít nhất mỗi lần 1 tuần, kết hợp ăn cả lá trắng bên trong và lá xanh bên ngoài, vì lá trắng chứa tỷ lệ sắt cao, trong ngay lúc đó, lá xanh lại chứa nguồn vitamin A dồi dào.

Bạn nên đọc: sua ong chua 63.1 mua o dau

 

 Súp lơ 

Súp lơ trắng, xanh là một nguồn cung cấp axit béo omega-3 phong phú. Vậy mẹ bầu còn chần chừ gì nữa mà không bồi dưỡng vào thực đơn mỗi ngày. Súp lơ có khả năng chế biến thành món luộc, xào đều có hiệu quả cho bà bầu. Một cây súp lơ sẽ bồi bổ đối với các bộ phân cơ thể khoảng 200mg omega-3. Ngoài ra, súp lơ còn dồi dào vitamin C, folate, chất xơ… Tốt đối với sức khỏe phụ nữ có bầu.

 Các loại cá 

Bên cạnh cá thu, cá hồi rất giàu omega 3, còn có cá cơm, một trong những loại cá rất quen thuộc ở nước ta. Có nhiều cách để chế biến món cá cơm vừa thơm ngon vừa giàu dinh dưỡng như làm nước mắm cá cơm, cá cơm kho tiêu, lăn bột chiên, cá cơm khô rang chua ngọt, mắm cá cơm, cá cơm chiên giòn v.V…. 5 miếng cá cơm bổ sung hơn 400 mg axit béo omega 3 – một hàm lượng lý tưởng cho bà bầu và thai nhi. Ngoài omega 3, cá cơm còn chứa nhiều chất đạm, sodium, niacin, sắt, vitamin B12, canxi, và vô số các vi những những dưỡng chất quý hiếm quý hiếm khác. Đặc biệt, cá cơm lại chứa rất ít thủy ngân và mẹ bầu có thể dùng khoảng 2 phần ăn mỗi tuần để bồi bổ một số dưỡng chất quý hiếm quý hiếm và omega 3 đối với bé.

Xem thêm: sữa ong chúa royal jelly 63.1

 Đậu phụ 

Là loại thực phẩm “vàng” đối với bé trong bụng mẹ, đậu phụ giàu canxi giúp xây dựng hệ xương và răng đối với thai nhi; protein hỗ trợ sự phát triển các tế bào; chất sắt phòng tránh sinh non, sinh con nhẹ cân; kẽm giúp tái tạo tế bào, làm tăng tăng trưởng mô v.V…. Đặc biệt đậu phụ bồi dưỡng lượng dưỡng chất quý hiếm quý hiếm omega 3 dồi dào, lên đến 400 mg trong 1 khẩu phần ăn, đáp ứng 14,4 % nhu cầu chất béo hàng ngày cho thai phụ. Tuy nhiên, khi chọn đậu phụ, mẹ bầu cần mua ở các cơ sở chế biến uy tín, vì đậu phụ không đảm bảo quản sinh có mẹo hay chứa hàm lượng nhôm, thạch cao … gây độc đối với hệ thần kinh của mẹ và thai nhi. Do có chứa chất ức chế trypsin ảnh hưởng đến tiêu hóa protein và làm rối loạn tuyến tụy nên bà bầu chỉ ăn các món chế biến từ đậu phụ khoảng 3 – 4 bữa/ tuần.

 

 Bí ngô 

Bí ngô là loại thức ăn vừa ngon vừa bổ, với hàm lượng đa dạng các những những dưỡng chất quý quý như beta – carotene, kali, một số loại vitamin A,C,E, magie, kẽm, can xi, chất xơ, selen, sắt, protein v.V…, bên cạnh các những dưỡng chất quý tốt cho não của bé như axit folic, omega 3. Đặc biệt, hạt bí ngô là nguồn cung dồi dào omega 3, với khoảng 100 mg axit béo này trong 1 phần ăn. Dùng bí ngô và hạt bí ngô còn giúp mẹ bầu làm tăng sức đề kháng, hạn chế nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp, giúp xương chắc khỏe, ngăn chặn chứng táo bón, trầm cảm khi mang bầu, giảm cholesterol …

 Tôm 

Tôm là loại hải sản dồi dào chất béo omega-3. Tuy nhiên, tôm lại chứa hàm lượng khá cao cholesterol, từ đó mẹ bầu không được phép ăn quá nhiều tôm trong món ăn hàng tuần nhé. Ngoài ra, tôm còn rất giàu canxi – rất có hiệu quả cho mẹ bầu.

 Các loại hạt 

Vừng, hạt bí ngô, hạt lanh và hạt hướng dương… Là một vài loại hạt không chỉ giàu omega-3 mà còn giàu cả kẽm và sắt. Hạt bí ngô có giải pháp là món ăn vặt bổ dưỡng lại ít kalo đối với bà bầu. 30g hạt bí có xấp xỉ 100mga omega-3.

 

 Quả óc chó 

Quả óc chó là một nguồn cung cấp axit béo omega-3 rất là phong phú. Bên cạnh đó, chúng còn giúp giảm cơn đói. Hãy bổ sung loại quả này vào chế độ ăn uống của đàn bà trong thời gian bầu bí để con chúng mình sau này thông minh, học giỏi nhé.

 Sữa và chế phẩm từ sữa 

Phụ nữ mang bầu rất cần được bồi bổ các a-xít béo omega-3 để có hiệu quả cho sự phát triển não bộ thai nhi. Vì vậy, mẹ bầu đừng bỏ qua sữa nhé. Quý bà có thể uống sữa tươi, sữa bầu, sữa chua đều rất tốt

Nguồn: http://www.thietkewebgiarehanoi.com/

Read More

Bảy bài thuốc chữa chứng mất ngủ

 Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ . Việc điều trị không nên chỉ dựa vào thuốc uống mà phải chú ý nguyên nhân gây bệnh, tâm lý, chế độ ăn uống, sinh hoạt,… Xin giới thiệu một số món ăn không phức tạp chữa bệnh mất ngủ kết quả tốt để bạn đọc tham khảo:

Bài 1:

Thịt lợn nạc 150g, gạo tẻ 100g, phục thần 15g, viễn chí 12g, gia vị, rau thơm vừa đủ.

Phục thần và viễn chí sắc kỹ lấy nước bỏ bã, thịt nạc rửa sạch thái miếng.

 

Lấy nước thuốc cùng gạo vo sạch và thịt nạc hầm thành cháo, cháo chín nêm gia vị, hành rau thơm ăn nóng trong ngày.

Công dụng: Dưỡng tâm, an thần, bổ não, dùng tương thích đối với người bị mất ngủ làm cho dài thêm, tim hồi hộp toàn bộ cơ thể suy nhược.

Bài 2:

Gạo nếp 50g, hạt sen 60g, nấm linh chi 50g, đường cát trắng 30g, tất cả nấu nhừ thành cháo, ăn cách một giờ trước khi đi ngủ. Dùng liền 1 tuần.

Công dụng: Bổ tỳ vị, an thần, ngủ ngon.

Bài 3:

Long nhãn 30g, gạo nếp 50g, hạt sen bỏ tâm 30g.

Cho gạo và hạt sen vào nồi nấu với lượng nước vừa đủ khoảng 30 phút, khi gần chín nhừ cho thêm cùi nhãn và các gia vị vừa ăn. Có thể ăn thường xuyên.

Công dụng: Ích tâm thần, giúp ngủ ngon, dùng cho một vài người mất ngủ mạn tính.

Cháo long nhãn hạt sen rất tốt đối với người mất ngủ mạn tính.

Bài 4:

Bách hợp, hạt sen, mỗi thứ 30g, thịt lợn nạc 200g. Tất cả ninh nhừ, ăn hết trong 1 lần.

Công dụng: Bổ thận, mát gan , an thần.

Bài 5:Cùi nhãn tươi 100g, đối với vào nồi thêm 200ml nước, nấu thành canh, để nguội.

Ăn mỗi ngày, trước khi đi ngủ khoảng 30 phút.Công dụng: An thần, giảm đau đầu, giúp dễ ngủ.Bài 6:

Đậu xanh 50g, đường phèn 10g, nước 200ml.

Cho tất cả vào nồi đun nhỏ lửa đến khi đậu xanh chín nhừ. Ăn khi còn đang nóng. Món ăn này thật hoàn hảo với người mất ngủ kéo dài, hoặc không ngừng nghỉ phải làm việc căng thẳng gây khó ngủ.

Bài 7:

Hoa bách hợp tươi 25g, cá diếc 2 con khoảng 500g, dầu thực vật, gừng tươi, gia vị vừa đủ.

Tỉa cánh hoa bách hợp rửa sạch, cá diếc rửa sạch, mổ bỏ nội tạng, đối với dầu thực vật vào chảo nóng già đối với cá diếc vào rán qua.

Sau đó cho nước vào chảo, đun nhỏ lửa đến sôi, đối với hoa bách hợp vào cùng gia vị vào đun tiếp đối với chín, bắc ra ăn nóng. Ăn liền 1 tuần.

Công dụng: Kiện tỳ, ích khí, thanh tâm, an thần.

Lưu ý: Không thường xuyên dùng các chất có chất kích thích như: cà phê, thuốc uống lá, thuốc lào trà đặc. Hạn chế ăn thức ăn khô, cay, nóng,… Không ăn quá no trước khi đi ngủ.

Read More

Những công dụng của Sữa Ong Chúa đối với con người

Sữa ong chúa là một tinh chất do tuyến họng của ong thợ tiết ra để nuôi ong chúa, rất giàu năng lượng và những dưỡng chất quý.

Thành phần của sữa ong chúa gồm có protein (với 20 acid amin cần thiết cho hoạt động của cơ thể), glucid, lipid (chủ yếu là DHA, chất quan trọng đối với não bộ). Ngoài ra, nó còn có nhiều vitamin nhóm B, biotin, PP… và các nguyên tố vi lượng. Đặc biệt, trong sữa ong chúa có chứa nhiều hoóc môn giúp kích thích tăng trưởng và cải thiện có chức năng sinh lý rất rõ.

gia cua sua ong chua 63.2

Sữa ong chúa có công dụng gì?

Sữa ong Chúa được dùng như một chất kháng khuẩn, kháng siêu vi, kháng sinh.  Nó còn được dùng như một loại viên uống bổ, hàm lượng dinh dưỡng cao, chống lão hóa da và cơ thể.  Sữa ong chúa là một hỗn hợp thiên nhiên giúp toàn bộ cơ thể tạo chất keo cần thiết đối với xương, khớp xương, gân và da. Nó chứa đầy đủ những dưỡng chất quý cần thiết làm đối với mắt được tinh tường, tăng khả năng tình dục đối với cả hai phái nam và nữ, giúp toàn bộ cơ thể dẻo dai, bền bỉ hơn, và làm tăng sinh lực.  Sữa ong chúa là nguồn bổ sung chất đạm tuyệt vời và còn là chất kích thích tự nhiên đối với các lực sĩ hay vận động viên. Nếu các bạn không tưởng thời gian đọc kỹ thì có khả năng xem trước tác dụng chính được chúng tôi tóm tắt trong mục Vài công dụng quan trọng nhất của Sữa ong chúa nguyên chất

1. Sữa ong chúa cho phụ nữ mang bầu

- Sữa ong chúa còn rất an toàn cho phụ nữ có thai, trừ trường hợp người này bị dị ứng với mật ong.  Sữa ong chúa giúp phát triển đại não đối với thai nhi ngay từ khi đang còn trong bụng mẹ.

2. Đối với trẻ em

- Sữa Ong Chúa đáng được coi là chất cải tử hoàn sinh trong khoa nhi, đặc biệt là đối với các trẻ sinh non. Sữa Ong Chúa còn được dùng để đề phòng nhiểm trùng ở trẻ sơ sinh, làm giảm các triệu chứng vàng da, chốc lở da đầu, làm giảm các cơn đau bụng. Sữa Ong Chúa hoàn toàn không độc, nó giúp trẻ mau lớn, khỏe mạnh và làm làm tăng hệ thống miễn nhiễm. Ngoài trẻ sơ sinh, trẻ em. Các thanh thiếu niên cũng tăng trưởng tốt hơn, ăn ngon, cao lớn hơn khi dùng Sữa Ong Chúa đều đặn. Vì vậy, Sữa Ong Chúa là một thứ viên uống bổ lý tưởng đối với mọi lứa tuổi.  (Bác sĩ Cass Ingram)

3. Sữa Ong chúa giúp chống lão hóa 

Sữa Ong Chúa cũng đều có công dụng chống già lão. Dùng ngoài da, Sữa Ong Chúa giúp da mềm mại, không bị khô nứt và làm trẻ hóa làn da vì nó hàm chứa các nội tiết tố. Sữa Ong Chúa còn làm giảm các triệu chứng sưng tấy và nhiễm trùng. Các công cuộc nghiên cứu của bác sĩ Saenz xác nhận Pantothenic acid trong Sữa Ong Chúa ngăn chận sự lão hóa của từng tế bào, từng cơ quan trong cơ thể kể cả các tế bào da. Pantothenic acid là một trong một số chất liệu có tác dụng mạnh nhất được biết đến hiện nay trong việc duy trì tuổi xuân vì nó giúp nâng thượng thận luôn hoạt động bình thường. Nghiên cứu cũng cho thấy thú vật được nuôi bằng thực phẩm có chứa Pantothenic acid sẽ sống được lâu hơn.

Các sinh tố được tìm thấy trong Sữa Ong Chúa có tác dụng tốt hơn so với các sinh tố được tổng hợp từ phòng thí nghiệm. Pantothenic acid có nhiều trong thịt đỏ, tròng đỏ trứng, mầm của ngũ cốc, cá hồi và bơ đậu phọng nhưng rất khó được các bộ phân cơ thể hấp thu. Hơn nữa, các chất này không được dùng liên tục và đặc biệt là ở các người lớn tuổi thì thường được khuyên dùng ít trứng và thịt đỏ. Chính vì vậy, Sữa Ong Chúa là thực phẩm bồi dưỡng duy nhất chứa trọn vẹn các những dưỡng chất cần thiết và dễ tiêu hóa cho tất cả mọi lứa tuổi.

Sữa Ong Chúa cũng giúp hệ thống thần kinh và nâng thượng thận hoạt động có kết quả tốt, đặc biệt là hệ thống thần kinh giao cảm. Kích thích tố nang thượng thận làm cân bằng lượng đướng trong máu. Hệ thống thần kinh giao cảm và nang thương thận suy yếu rất nhanh khi bị lả suy.

 Một vài tìm hiểu cho thấy Sữa Ong Chúa làm giảm các triệu chứng suy nhược thần kinh, hồi hộp lo sợ, mất trí nhớ và mất ngủ. Chính các dược chất cô đặc trong Sữa Ong Chúa giúp cải tạo các hoạt động của hệ thống thần kinh. Một lượng rất nhỏ Sữa Ong Chúa được ngậm dưới lưỡi mỗi ngày là đủ để làm mất sự lảo hóa của các tế bào thần kinh.

Sau khi nghiên cứu kỹ về công dụng chận đứng bệnh lão suy, bác sĩ Saenz, một giáo sư của trường dại học nam Cali, kết kuận: Sữa Ong Chúa làm cân bằng mọi hoạt động sinh hóa trong các bộ phân cơ thể và giúp con ngừơi trực diện với tuổi già một bí quyết thanh thản và lạc quan. Thượng Đế đã ban tặng cho nhân loại Sữa Ong Chúa như một món quà vô giá có cách chữa lành bách bệnh và kéo dài tuổi thanh xuân. (Bác sĩ Cass Ingram)

4. Tác dụng sữa ong chúa cho bệnh tim mạch

 Sữa Ong Chúa có tác dụng tuyệt vời trên các chứng xơ cứng động mạch, đau thắt ngực, suy tim. Nó trợ giúp trái tim hoạt động điều hòa. Một lượng nhỏ Sữa Ong Chúa được dụng đều đặn mỗi ngày có công dụng kết quả tốt trên các chứng cao đối vớilesterol va triglyceride. Sự nóng giận và căng thẳng thần kinh tăng cường nguy cơ các bệnh tim mạch. Do vậy, với công dụng làm thư giản và điều hòa hệ thống thần kinh, Sữa Ong Chúa là dược thảo thiên nhiên tuyệt vời giúp các vị cao niên có cuộc sống hiện đại thoải mái, êm ả, giúp giảm chứng cao huyết áp, suy tim, đau thắt ngực, và làm điều hòa hệ thống tim mạch.  (Bác sĩ Cass Ingram)

5. Tác dụng sữa ông chúa cho bệnh phụ khoa

  Sữa Ong Chúa là nguồn bồi bổ các nội tiết tố thiên nhiên tối cần thiết cho các bộ phân cơ thể, kể cả các kích tố sinh dục (progesterone và estrogen). Các nội tiết tố này điều khiển các hoạt động sinh dục của nữ giới như: sự rụng trứng, kinh nguyệt, sự đậu thai, điều hòa nhiệt độ, và cả dục tính. Vì vậy, rối loạn hoạt động của các tuyến làm biến mất quân bình các nội tiết tố này và do đó, ảnh hưởng rất lớn đến sự trao đổi các chất trong toàn bộ cơ thể, kể cả rối loạn sinh dục. Sữa Ong Chúa cũng giúp đỡ trách nhiệm hoạt động của các tuyến vú. Nó làm giảm sự tạo ra các bướu sợi trong vú, giảm sưng tấy, đau nhức. Nếu dùng Sữa Ong Chúa đều đặn sẽ có kết quả rõ ràng trong vòng 1 hay 2 tuần.

Sữa Ong Chúa còn là thần dược trong việc tăng cường khả năng sinh dục bằng cách làm làm tăng sinh lực và sự bền bỉ. Vì vậy, chị em dùng Sữa Ong Chúa thường có giải pháp sinh dục mạnh hơn, có nhiều hứng thú hơn trong lúc giao hợp, giữ vững hạnh phúc gia đình và làm cuộc sống hiện đại tốt đẹp hơn.  (Bác sĩ Cass Ingram)

6. Tác dụng sữa ong chúa đối với bệnh ung thư

Các công cuộc nghiên cứu đối với thấy Sữa Ong Chúa có công dụng rất tốt , làm sững sốt ngay cả các chuyên viên ung bướu, trong việc phòng tránh ung thư. Các bác sĩ Hy Lạp công nhận Sữa Ong Chúa có mẹo hay chữa lành bệnh ung thư máu. Các khoa học gia Gia-nã-đại, Thổ-nhĩ-kỳ khẳng định rằng Sữa Ong Chúa giúp các bộ phân cơ thể miễn nhiễm với ung thư, hiệu nghiệm trên bệnh ung thư ác tính và ung thư máu ở trẻ em. Năm 1994, các nhà nghiên cứu kỹ Pháp đã rút ra kết luận ra rằng chính 10-HAD, có nhiều trong Sữa Ong Chúa, là tác nhân chính giúp các bộ phân cơ thể phòng tránh ung thư bằng cách đẩy mạnh sựsinh sản các bạch huyết cầu cần thiết để phá hủy các tế bào ung thư.

Do đó, nếu dùng Sữa Ong Chúa không ngừng nghỉ, toàn bộ cơ thể sẽ được bảo vệ tốt để đề phòng ung thư. Hơn thế nữa, Sữa Ong Chúa còn giúp cơ thể hồi sức nhanh lẹ sau khi hóa trị. Nó làm hồi sinh các tế bào bị ảnh hưởng của chất độc hóa học, giúp ăn ngon , làm giảm cơn buồn nôn và đặc biệt là giúp hệ thống miễn nhiễm hoạt động điều hòa trở lại

sua ong chua 63.2 mua o dau

7. Tác dụng đối với bệnh tiêu hóa

Các bác sĩ nhìn nhận rằng Pantothenic acid, và các sinh tố có trong Sữa Ong Chúa có biện pháp chữa lành bệnh ung loét dạ dày và ruột Pantothenic acid có nhiều trong Sữa Ong Chúa giúp nuôi dưỡng thành hậu môn, và làm khỏe mạnh các tế bào ruột, giúp ruột hoạt động điều hòa.

Sữa Ong Chúa bổ sung các những dưỡng chất quý hiếm đã được tiêu hóa sẵn nên dạ dày và ruột không phải làm việc nhiều. Các sinh tố, khoáng chất, amino acid có trong chất liệu thiên nhiên tuyệt vời này được hấp thu vào trong máu và các tuyến dễ dàng để nuôi dưỡng toàn bộ cơ thể. Chỉ cần dùng Sữa Ong Chúa, với một lượng rất nhỏ, ngậm dưới lưỡi, hoặc hòa vào trong một tách trà nóng hàng ngày là đủ để làm cuộc sống hiện đại trở nên dễ chịu.

8. Tác dụng đối với bệnh thấp khớp

Nhà tìm hiểu Carlton Fredericks, PhD, trong quyển Food Facts and Facilities, đã công nhận Pantothenic acid có trong Sữa Ong Chúa có công dụng rất tốt cho các bệnh đau nhức, thấp khớp. Hơn nữa, trong Sữa Ong Chúa còn chứa 2 chất giảm đau thiên nhiên: Cortisone va Hydroxyl acids.

9. Tác dụng cho mụn

Sữa Ong Chúa còn công dụng rất tốt trên da. Da chúng ta thường ở môi trường acid. Chính môi trường này là hỗn hợp thiên nhiên giup da không bị nhiểm khuẩn. Nếu độ PH của da bị rối loạn, da sẽ không còn được bảo vệ. Sữa Ong Chúa có tính acid, và chứa nhiều Hydroxy acid (hydroxy acid thường được dùng để chế kem dưỡng da) nên dù được dùng để uống hay được dùng để điều chế thành kem để bôi ngoài da, nó đều giúp phòng ngừa mụn trứng cá, làm da mềm mại, mịn màng.

10. Tác dụng cho bệnh thiếu máu

Sữa Ong Chúa thật sự là chất tạo máu. Từ nhiều thập niên qua, các khoa học gia đều nhìn nhận rằng hồng huyết cầu trong máu tăng lên một cách rõ rệt khi dùng Sữa Ong Chúa. Điều này hiển nhiên vì ngoài chất sắt cần thiết để tạo hồng cầu, Sữa Ong Chúa còn chứa nhiều protein dưới dạng amino acid, khoáng chất, sinh tố, kích thích tố. Các chất này góp phần tích cực trong việc tái tạo máu (vì “thiếu máu” tức là hàng tỉ tế bào máu bị mất đi do một nguyên nhân nào đó), làm các bộ phân cơ thể trở lại bình thường một bí quyết mau lẹ.

sua ong chua 63.2 gia bao nhieu

11. Tác dụng đối với bệnh biếng ăn 

“Biếng ăn” tức là hoàn toàn không muốn ăn. Chứng này thường xảy ra ở thanh thiếu niên mà phần lớn là vì họ theo chế độ sử dụng thức ăn kiêng cử quá đáng. Sữa Ong Chúa cứu vãn được bi kịch này bằng cách làm phục hồi mau chóng sự thèm ăn. Với các kích thích tố tự nhiên hàm chứa sẵn, Sữa Ong Chúa tái tạo các lớp màng nhày của bộ máy tiêu hóa, làm cân bằng lượng đường trong máu, và do đó, người bệnh không còn thấy được cần chất đường ngọt chứa nhiều trong các thực phẩm vặt có hại mà lại thấy cần thiết các thức ăn lành mạnh bổ dưỡng.

12. Tác dụng đối với bệnh phong thấp

Các khớp xương trong bộ máy vận động của toàn bộ cơ thể con người được giữ chặt lại với nhau bởi các mô liên kết, phần lớn là chất keo. Chất keo này tạo nên sụn. Gân và dây chằng giúp xương tăng trưởng và nối các đầu xương lại với nhau. Bộ máy vận động này làm con người có giải pháp đi đứng và vận động. khi chất keo này bị mòn mõi vì tuổi tác hay bị viêm nhiễm: Bạn bị bệnh phong thấp. Sữa Ong Chúa là nguồn cung cấp các những dưỡng chất quý hiếm cần thiết trong việc tái tạo chất keo này. Nó còn hoàn hảo hơn Chondroitin vốn là chất tổng hợp.

13. Tác dụng cho bệnh hen suyễn

Các nghiên cứu kỹ cho thấy Sữa Ong Chúa chữa lành nhiều bệnh nhân bị hen suyễn. Tuy nhiên, cẩn thận khi dùng Sữa Ong Chúa đối với những nguời bệnh bị dị ứng với nọc ong.

14. Tác dụng đối với bệnh tiểu đường

Sữa Ong Chúa,nhờ vào công dụng hỗ trợ hoạt động của nang thượng thận, làm điều hòa lượng kích thích tố trong các bộ phân cơ thể và do đó, giúp cân bằng lượng đuờng trong máu một biện pháp tự nhiên, bệnh nhân không còn cảm giác thèm khát chất đường bột. Điều này minh chứng một phương pháp hiển nhiên rằng Sữa Ong Chúa  hơn hẳn các dược phẩm tây phương, góp phần không nhỏ trong việc chữa trị căn bệnh nguy hiểm này.

15. Tác dụng cho bệnh bất lực

Sữa Ong Chúa là một trong các chất liệu chứa đầy đủ các kích thích tố sinh dục thiên nhiên. Nó hàm chứa một lượng đáng kể kích thích tố sinh dục nam (testosterone) làm làm tăng sinh lực và Pantothenic acid cần thiết đối với nang thượng thận tổng hợp kích thích tố sinh dục. 

Dùng nhiều rượu mạnh hoặc nhiều thức uống có chứa cafein cũng làm suy yếu các tuyến sinh dục. Xơ cứng mạch máu cũng là một nguồn gốc khác. Sữa Ong Chúa cung cấp đây đủ các chất bổ sung đối với cơ thể như Pantothenic acid, Folic acid, Choline, Inositol, sinh tố C, E, A, các khoáng chất như chất lân, Selecium, kẽm,v..v…

Read More

Khỏe mạnh sử dụng thực phẩm sữa ong chúa

Có tiếng là loại “thần dược” cho sức khỏe và nhan sắc, sữa ong chúa từ lâu đã được nhiều người thường xuyên sử dụng. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều thắc mắc xoay quanh cách chọn, cách thường xuyên dùng loại dược phẩm thiên nhiên tuyệt vời này sao đối với đúng. Bạn có biện pháp tham khảo lời khuyên miễn phí của các thành viên Webtretho!

 

Sữa ong chúa là một loại dịch đặc biệt, có mày trắng đục, do tuyến họng của ong thợ tiết ra. Ấu trùng được nuôi bằng loại dịch mật này sẽ trở thành ong chúa, sống lâu gấp 50 lần ong thợ. Đây cũng là thực phẩm của ong chúa nên được gọi là sữa ong chúa.

Mật ong và sữa ong chúa rất khác nhau. Mật ong không xẩy ra các axit vô cơ, dextrin hay tinh bột mà chỉ có một vài đường, axit hữu cơ và các men tiêu hóa. Sữa ong chúa có ít đường hơn, nhưng chứa nhiều chất béo, protein, carbon và các vitamin hơn mật ong.

Sữa ong chúa được đánh giá là có nhiều công dụng, giúp phục hồi sức khỏe đối với người mới ốm dậy, người suy dinh dưỡng; điều hòa hệ tim mạch, kích thích và khôi phục hệ thống thần kinh. Sữa ong chúa còn nâng cao sức đề kháng và tăng cường hệ miễn dịch, cùng nhiều công dụng tốt khác. Tất nhiên, cũng không thể quên một tác dụng quan trọng chính là hỗ trợ việc làm đẹp, dưỡng nhan sắc cho các chị em.

Thế nào là sữa ong chúa thật

Sữa ong chúa không giống mật ong, nó có vị hơi chua, uống trực tiếp hơi khé cổ, thoa lên da cảm giác hơi sạn.

sua ong chua 63.2 gia bao nhieu

Cách sử dụng

Sữa ong chúa phù hợp dùng đối với cả người lớn, trẻ em và người già. Lời khuyên phổ biến là mỗi ngày ngậm khoảng 10 giọt (1 thìa cà phê) và nên ngậm chung với một chút mật ong để giảm vị chua của sữa ong chúa. Trẻ em kém ăn, suy dinh dưỡng cũng được khuyên dùng, liều lượng bằng ½ người lớn. Tuy nhiên, vì sữa ong chúa có công dụng kích thích nội tiết tố do đó không nên đối với trẻ đang phát triển tin dùng nhằm tránh phát dục sớm.

Công dụng làm đẹp của sữa ong chúa có lẽ được quan tâm hơn cả. Sữa ong chúa có giải pháp sử dụng như một loại kem tẩy tế bào chết hiệu nghiệm. Ngoài ra, mỗi tối có khả năng lấy một lượng sữa ong chúa khoảng bằng đầu đũa để bôi trực tiếp lên da mặt, da sẽ mịn màng, sáng màu và săn chắc hơn. Lưu ý, vì một vài người đã thường xuyên sử dụng nhận xét rằng khi bôi sữa ong chúa trực tiếp lên da mặt lần đầu tiên thì có cảm giác hơi rát, da như bị châm chích nhẹ, do đó nếu da bạn thuộc loại nhạy cảm, nên bôi thử lên vùng da mỏng phía trong gần cổ tay để kiểm tra xem da có bị kích ứng hay không.

 

Bí quyết: ID Black đối vớicolate có mẹo vặt giúp một số ai có làn da nhạy cảm sử dụng sữa ong chúa dưỡng da mà không bị rát như sau: trộn đều sữa ong chúa với lotion hoặc toner (nước hoa hồng) và bôi lên da mặt như mình thường thì không còn cảm giác rát nữa.

ID Bong-iu chia sẻ bí quyết cách bôi sữa ong chúa và để qua đêm trên da như một loại kem dưỡng làm mịn da như sau: Phải cố gắng bôi sữa ong chúa lên da càng mỏng càng tốt và đợi “lớp kem dưỡng” này khô đi. Khi khô đi thì da mặt sẽ không còn dính nữa, dùng tay thoa nhẹ và đều lên mặt một lúc da cũng không còn bóng nữa. Sáng dậy rửa mặt bình thường sẽ cảm nhận được làn da căng mịn, săn chắc.

cong dung cua sua ong chua 63.2

Đối tượng nào không nên dùng sữa ong chúa

Những người bị huyết áp thấp không nên uống sữa ong chúa, vì trong sữa ong chúa có một số chất gây cản trở hoạt động của buồng tim, làm nở động mạch huyết quản, có tác dụng hạ huyết áp. Cho nên người huyết áp thấp không được dùng.

Cách giữ gìn

Sữa ong chúa tươi cần phải giữ gìn thật kỹ, vì chứa nhiều những dưỡng chất quý hiếm nên nếu bảo quản không đúng cách sẽ rất nhanh hỏng. Nên đựng sữa ong chúa trong hộp sẫm màu nhằm tránh không bị oxy hóa, bảo vệ lạnh và luôn tin tưởng dùng trong vòng 1 tuần – 10 ngày.

Nguồn: Webtretho (tổng hợp)

Read More

Top những thức ăn giúp vợ chồng sớm có em bé

 

 Mang thai và sinh con không chỉ mang đến niềm hạnh phúc vô bờ bến của các cặp vợ chồng mà nó còn là có chức năng duy trì nòi giống cho gia đình, họ mạc và xã hội. Điều đó sẻ sớm xảy ra nếu các cặp vợ chồng biết khôn ngoan chọn lựa thức ăn bổ dưỡng tốt đối với sức khỏesinh sản.

Các chuyên gia về sức khỏesản sinh đã thống kê top thức ăn giàu những dưỡng chất quý hiếm hỗ trợ rất là tốt cho quá trình thụ thai. Đó là:

1. Sữa ong chúa. Sữa ong chúa luôn là thực phẩm bổ dưỡng hàng đầu được nhiều bác sĩ khuyên dùng. Bởi vì trong sữa ong chúa chứa rất nhiều các vitamin B, E, H..., men oxydaza, cholinesteraza, photphataza, men chuyển hóa amin, các axit hữu cơ và các nguyên tố vi lượng như canxi, đồng, chất sắt, photpho, kali, silic, lưu huỳnh giúp hỗ trợ điều trị tinh trùng yếu, giúp phôi phát triển tốt hơn, làm tăng tỉ lệ thụ thai.  Với chị em, sữa ong chúa cũng giúp cải thiện nội tiết kém, hỗ trợ sức khỏe. Rất nhiều cặp vợ chồng hiếm muộn khi đi làm thụ tinh ống nghiệm đều được bác sĩ kê đơn bồi dưỡng thêm  sữa ong chúa để hỗ trợ đối với việc đậu thai nhanh. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại sữa ong chúa khác nhau với hàm lượng và hãngsản xuất khác nhau. Nếu bạn thấy được khó chịu với mùi vị của loại sữa ong chúa dạng nước, thì bạn có giải pháp thường xuyên sử dụng loại viên rất tiện dụng mà cũng không hề làm giảm chất lượng vốn có của loại thực phẩm tuyệt diệu này. Tại thị trường Việt Nam, người tiêu dùng đã ưa thích dùng sản phẩm sữa ong chúa rebirth, sữa ong chúa 356 viên 1450mg, hay sữa ong chúa 63.1; đến nay lại một lần nữa có thêm cơ hội thử nghiệm với sản phẩm mới là sữa ong chúa số 63.2 của Mỹ. Hãy rủ ông xã cùng thử nghiệm loại sữa ong chúa kỳ duyên 63.2  mới này để cảm nhận niềm hạnh phúc tuyệt vời sẻ đến với gia đình mình nhé.

Tag: sua ong chua 63.2

2. Hải sản. Cá, tôm, ngao, sò...là những loại hải sản có công dụng làm đối với hệsản sinh hoạt động tốt hơn. Hải sản chứa một lượng lớn kẽm giúp buồng trứng hoạt động tốt hơn và tăng cường ham muốn.  Việc thường xuyên sử dụng các loại dầu cá trong thời gian này cũng rất tốt vì omega3, omega6 giúp nâng cao chất lượng và tốc độ di chuyển của tinh trùng.

3. Thịt bò. Cũng như hải sản, thịt bò chứa rất nhiều kẽm nên nó thực hiện vai trò chính tích cực đến chức năngchế tạo của cả hai giới. Đối với nữ giới, kẽm thích thích quá trìnhchế tạo trứng và giúp trứng rụng đều đặn, giúp tăng cơ hội thụ thai. Còn đối với nam giới, kẽm giúp cân bằng nội tiết tố nam, giúp tăng số lượng và chất lượng tinh trùng. Vợ chồng bạn cũng có cơ hội biến đổi món và khẩu vị với một số loại thịt màu đỏ thẫm khác như thịt dê, thịt trâu vì chúng cũng rất tốt cho việc bồi bổ kẽm đối với các bộ phân cơ thể.

4. Đậu nành.  Đậu nành hay đậu hũ có chứa chất isoflavones và các hỗn hợp thảo mộc giúp điều hoà các hocmonsản xuất và kích thích quá trình rụng trứng rất tốt cho sức khỏesản xuất phụ nữ. Tuy nhiên, chính chất isoflavones trong đậu nành lại là yếu tố trở ngại làm giảm sức mạnh nam nhi. Do vậy, các bác sĩ thường khuyến cáo các đấng phu quân  không được phép uống sữa đậu nành hay ăn một số loại thức ăn được chế biến từ hạt đỗ tương trước khoảng thời gian thụ thai khoảng 3 tháng nếu muốn nhanh thụ thai.

5. Bơ. Nếu vợ chồng bạn đang muốn nhanh có em bé thì không thể bỏ qua loại trái cây cực kỳ bổ dưỡng là quả bơ. Thực tế đã chứng minh, nguồn vitamin E dồi dào trong quả bơ sẽ giúp bảo quản trứng của nữ giới. Ngoài ra, chất béo không bão hóa của loại quả này sẽ tăng cường khả năng thụ thai. Tuyệt vời ngoài ra là vitamin E trong quả bơ giúp tăng sinh lực sung mãn cho đàn ông cũng như cải thiện chất lượng tinh binh. Bạn có mẹo hay chế biến quả bơ thành các món dễ dàng như sinh tố bơ, salat bơ để thưởng thức mùi vị ngậy béo của các chất bổ dưỡng  và cùng với chồng yêu chờ đợi tin vui nhé.

6. Lạc, hạt điều, hướng dương, vừng đen. Chúng đều là một số loại thực phẩm thực vật giàu những dưỡng chất giúp hỗ trợ quá trìnhsinh sản tốt vì có chứa vitamin E và chất béo không bão hòa.

7. Tỏi. Từ lâu, tỏi đã được biết đến với tính năng kháng viêm diệt khuẩn rất tốt. Vì vậy, tỏi được dùng phổ biến trong hỗ trợ chữa trị nhiều chứng bệnh khó chịu như cảm cúm, cảm lạnh, viêm mũi, viêm xoang, viêm dạ dày...Hương vị hấp dẫn của nhiều món ăn mỗi ngày sở dĩ được " bay xa" vì nó được người nội trợ xào chung với tỏi. Thực phẩm này có chứa rất nhiều selenium giúp phát triển tinh trùng, giảm nguy cơ sảy thai. Vitamin B6 trong tỏi cũng giúp điều hòa hormones đối với nữ giới. Cách thường xuyên sử dụng tỏi có có kết quả tốt là giã hoặc băm nhỏ vừa ý để trong không khí khoảng 15 đến 30 phút mới tin tưởng sử dụng. Khi đó tác dụng của tỏi mới phát huy cao nhất.

 8. Dầu oliu. Vitamin E chính là liều thuốc uống để hỗ trợ, chữa và phòng sảy thai, rối loạn kinh nguyệt. Sử dụng liên tục dầu oliu trong các món rau trộn hàng ngày sẽ giúp bạn thụ thai nhanh. Ngoài ra, bạn có khả năng luôn tin tưởng dùng dầu mè cũng có nguồn vitamin E rất dồi dào.

9. Giá đỗ. Giá đỗ xanh có đủ các dưỡng chất quý hiếm, đặc biệt là vitamin C và E giúp tăng cường hormon nữ, giúp phái yếu đẹp da, phòng tránh lão hóa đồng thời còn giúp tăng khả năngsản sinh tốt đối với cả hai giới. Chính vì vậy, bạn phải luôn tin tưởng dùng giá đỗ mỗi ngày với nhiều thực đơn khác nhau để đạt được mong muốn trong việc đậu thai nhé. Mách bạn một kinh nghiệm: nếu không xảy ra thời gian tự làm giá đỗ ở nhà, bạn có biện pháp chọn mua loại giá đỗ an toàn ngoài chợ (loại giá không cho kích thích thường ngắn, không bậm, nhiều rễ; đừng ham loại giá nhìn màu sắc bắt mắt, dài, không tưởng rễ, rễ trắng).

Đọc thêm: thuoc sua ong chua 63.2

10. Dứa. Ngoài tác dụng giải nhiệt, tăng sức đề kháng vì dứa có nhiều vitamin C, thì mangan trong dứa lại đóng chức năng hiện diện các hormonessinh sản. Phụ nữ nếu thiếu mangan thường khó thụ thai.  Tuy nhiên, một khi bạn đã thụ thai thì không nên ăn nhiều vì trong dứa có chất dễ gây dị ứng cho cơ thể, nhất là đối với quý cô đang mang bầu hay trẻ nhỏ. Để an toàn, bạn hãy chọn quả dứa tươi, vừa chín, không dập nát, khi chế biến, cần gọt sạch vỏ, mắt dứa và ngâm vào nước lọc nguội có pha muối loãng khoảng 30 phút.

Lời kết: Việc kết hợp bổ sung thức ăn bổ sung liên tục các thức ăn dinh dưỡng và tăng cường tập thể dục, sống lành mạnh, vui tươi, giảm bớt áp lực, căng thẳng trong công việc chính là phương pháp an toàn, rẻ tiền mà kết quả tốt nhất để nhanh thụ thai. Chúc các bạn sớm báo tin vui đối với mọi người nhé.

Read More