Dẫu tỷ lệ nám da ngày càng có chiều hướng gia tăng ở nước ta trong một số năm vừa qua, dẫu được coi là “kẻ thù” không đội trời chung của nhiều phái yếu quý cô nhưng điều đó không xẩy ra nghĩa nám không thể phòng tránh.
Melanin là sắc tố cấu tạo nên màu sắc của da, tóc và mắt. Khi melanin bị tích tụ và tập trung tại một vùng da nhất định sẽ hình thành nên nám da.
Về mặt y học, nám da không gây hại đối với làn da cũng như sức khỏe của toàn bộ cơ thể nhưng nó lại có ảnh hưởng không nhỏ đến thẩm mỹ của chị em. Nám có thể gặp ở quý cô trong mọi lứa tuổi và ở mọi thời điểm trong năm. Nguyên nhân gây nám da có khả năng kể đến như: do ánh sáng mặt trời, mỹ phẩm, chế độ dinh dưỡng, môi trường sống, rối loạn nội tiết tố..
Có thể thấy, ngoài yếu tố từ bên trong, thì nám da có khả năng nảy sinh từ một vài thói quen trong cuộc sống hiện đại thường nhật. Để kìm hãm sự xuất hiện và phát triển của nám, phái yếu cần tuân thủ và chú ý một số vấn đề sau:
Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Tiếp xúc bằng ánh nắng mặt trời không ngừng nghỉ mà không giữ gìn sẽ làm da xù xì, gây nám, tàn nhang, đồi mồi và thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa. Bởi vậy, khi đi ra ngoài chị em cần che chắn da cẩn thận bằng cách: đeo khẩu trang, kính râm và xoa kem chống nắng. Chị em hãy nhớ thoa kem 2 tiếng một lần vì mọi loại kem chống nắng chỉ có tác dụng trong khu vực vòng hai tiếng.
Nói không bằng viên uống lá
Ngoài tác hại đưa đến đối với phổi, tim mạch và phá hủy sức khỏe thì thuốc lá cũng là nguyên do khiến làn da của quý cô trở nên xám xịt. Khi bị nám da, chị em cần “nói không” với viên uống lá để không bị xuống sắc hơn.
Không thường xuyên dùng mỹ phẩm bừa bãi
Trang điểm khiến chị em trở nên đẹp và quyến rũ hơn, tuy nhiên, trong hầu hết một số loại mỹ phẩm đều có chứa các chất tẩy trắng mạnh, từ đó khiến da mỏng và yếu dần. Khi phái yếu sử dụng quá nhiều mỹ phẩm sẽ khiến làn da bị tổn hại nghiêm trọng, có mẹo hay gây ra hiện tượng nám nhiều hơn hoặc gây nám da vĩnh viễn.
Lựa chọn một số loại mỹ phẩm có nguyên nhân, xuất xứ rõ ràng và kìm hãm tối đa tin dùng mỹ phẩm sẽ là cách giúp phái yếu có làn da sáng đẹp tự nhiên.
Không lạm dụng thuốc tránh thai
Thuốc viên tránh thai thường chứa kết hợp cả estrogen và progesterone nên có cơ hội gây ra công dụng phụ là nhức đầu, nám da, tăng cân, buồn nôn… do nó làm thay đổi hormone trong toàn bộ cơ thể sau khi uống. Những người có cơ địa không thích hợp với thuốc tránh thai có cách gặp hiện tượng nám da, sạm da, tàn nhang, tăng cân… sau khi uống thuốc. Chị em cần lưu ý, không nên vì sự tiện lợi của thuốc tránh thai mà quá phụ thuộc vào biện pháp tránh thai này, bất kể đó là dùng khẩn cấp hay mỗi ngày.
Tránh căng thẳng
Căng thẳng, mệt mỏi trong công việc và đời sống là một trong một vài lý do khiến làn da kém sáng bởi “khi stress, lượng cortisol tăng lên và điều đó dẫn tới tình trạng mụn nhọt và làm xấu da”. Để tránh stress, phái yếu nên tập thể dục, nghe nhạc… nhằm thư giãn và làm thoải mái tinh thần.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Chế độ sử dụng thức ăn hợp lý không chỉ vừa giúp các bộ phân cơ thể khỏe mạnh mà còn tốt đối với làn da của phái yếu. Ngoài việc nên ăn nhiều rau xanh có chứa vitamin và những loại trái cây tươi, phái yếu nên uống đủ 2 lít nước hằng ngày để đảm bảo da được bồi bổ đủ nước.
Lựa chọn thực phẩm chức năng uy tín
Khi phát hiện nám da, quý cô không nên quá lo lắng và càng không nên nóng vội. Việc lựa chọn sản phẩm chữa trị là điều quan trọng nhất vì nó lựa chọn đến thời gian và có kết quả tốt điều trị nám ở phái yếu. Bên cạnh đó, chị em nên chọn lựa loại thực phẩm chức năng có nguyên nhân thiên nhiên, vừa an toàn lại có mẹo hay giúp loại trừ nám tận gốc.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét